सेहत के लिए फल हमारे लिए फायदेमंद न्यूट्रिएंट्स हैं जो शरीर के लिए जरूरी हैं
Photo Credit : social media
लेकिन कई बार फल को रात में खाने से नुकसान भी हो सकते हैं.
Photo Credit : social media
संतरे को रात में नही खाना चाहिए रात में इसे खाने से एसिडिटी या जलन हो सकती है.
Photo Credit : social media
अनानास में ब्रोमेलाइन एंजाइम होता है यह पेट में एसिड के प्रोडक्शन को बढ़ाता है.
Photo Credit : social media
तरबूज में बहुत ज्यादा पानी होता है, इसे रात में खाने पर आपको बार-बार पेशाब जाना पड़ेगा.
Photo Credit : social media
केले में नेचुरल शुगर बहुत ज्यादा होती है, इसलिए रात में ये शुगर लेवल बढ़ा देगा.
Photo Credit : social media
आम स्वादिष्ट तो होते हैं पर इसमें भी शुगर बहुत ज्यादा होती है.
Photo Credit : social media
अंगूर भी ऐसे फल हैं जिनमें नेचुरल शुगर बहुत ज्यादा होती है.
Photo Credit : social media