5 रोजमर्रा की आदतें जो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती हैं
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अपर्याप्त आराम प्रतिरक्षा प्रणाली विनियमन को बाधित करता है.
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शारीरिक निष्क्रियता प्रतिरक्षा कार्य को कमजोर करती है.
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चीनी और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन हमारे शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों से वंचित कर देता है.
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लंबे समय तक तनाव सूजन को ट्रिगर करता है और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को दबा देता है.
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शराब प्रतिरक्षा कोशिका संचार को बाधित करती है और रोगजनकों से लड़ने की उनकी क्षमता को ख़राब करती है.
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