वजन घटाने के लिए 5 आसान योग आसन
Photo Credit : social media
इससे कैलोरी जलाने और चयापचय को बढ़ावा देने में मदद मिलती है. साथ ही ताकत देती है.
Photo Credit : social media
इससे पैरों, कोर और भुजाओं को मजबूती मिलती है. सहनशक्ति बढ़ाती है.
Photo Credit : social media
इससे मांसपेशियों के निर्माण और वसा को जलाने में मदद मिलती है. साथ ही तनाव कम होता है.
Photo Credit : social media
इससे पेट को टोन करने और संतुलन में सुधार करने में मदद मिलती है.
Photo Credit : social media
इससे हृदय गति को बढ़ावा मिलता है. मांसपेशियों का निर्माण होता है. वजन कम होता है.
Photo Credit : social media