शादी का सीजन शुरु हो गया है. वहीं शादी वाले घर में हर किसी को टेंशन रहती है.
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खासकर दुल्हन के घरवालों को आप चाहे कितनी ही तैयारी कर लें. फिर भी कुछ ना कुछ रह ही जाता है.
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वहीं दुल्हन जो कि इमोशनल भी होती है. एक्साइटेड भी होती है. साथ ही नर्वस भी होती है.
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दुल्हन के अंदर हमेशा मिक्स फिलिंग देखने को मिलती है.
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एक दुल्हन के रुप में आपका ग्लो बहुत जरूरी है. क्योंकि वो आपका स्पेशल दिन है.
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वहीं रोज एक ही टाइम पर सोएं. इससे आपको टाइम पर नींद भी आ जाएगी. साथ ही आप अच्छा भी महसूस करेंगी.
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ज्यादा टाइम फोन इस्तेमाल ना करें. जितना कम हो उतना फोन इस्तेमाल करें. आप किताब भी पढ़ सकती हैं.
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हमेशा सोने से पहले मेडिटेशन करें. इससे आपको अच्छी नींद मिलेगी. साथ ही आपका दिमाग भी रिलेक्स रहेगा.
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सोने से पहले एसी का तापमान सेट कर लें. इससे आपको अच्छी नींद आएगी. इससे आपको बेचैनी भी नहीं होगी.
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हमेशा अच्छा खाना खाएं. शादी के टाइम पर कैफीन लेने से हमेशा बचें. इससे आप हेल्दी भी रहेंगी.
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