बाल झड़ने की होती है कई वजह, इन फूड्स को खाएं ताकि खत्म हो जाए हेयर फॉल
Photo Credit : pexels
खराब लाइफस्टाइल बाल झड़ने की मु्ख्य वजह है. इसमें सुधार जरूरी है.
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खानपान में कुछ बदलाव से इसपर काबू किया जा सकता है.
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हेयर ग्रोथ के लिए जरूरी है प्रोटिन, इसलिए अंडे या मछली का सेवन करें.
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विटामिन A और विटामिन E ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है, इससे हेयर ग्रोथ होता है.
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अदरक, प्याज और लहसुन की मालिश गंजेपन की समस्या से दूर कर सकता है.
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भरपूर नींद से आपकी बाल को ग्रोथ मिलेगी. साथ ही हेयर मेनटेन रहेंगे.
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