आजकल टीनएज हो या फिर कोई भी एज हो. हर किसी को एक्ने की समस्या होती है.
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यह एक बहुत ही कॉमन स्किन डिसऑर्डर है. एक्ने तब होता है जब स्किन के ऑयल और डेड स्किन बंद हो जाते है.
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आप अपने फेस पर बिल्कुल भी मेकअप का इस्तेमाल ना करें.
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रोजाना दिन में 8 से 10 ग्लास पानी पिएं. इससे आपकी स्किन हेल्दी रहेगी.
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आप मुल्तानी मिट्टी से फैस पैक भी बना सकते है. फैस पैक लगाने के बाद ठंडे पानी से फेस को साफ करें.
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हमेशा हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं, जिनमें विटामिन, मिनरल और फाइबर होता है.
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रोज थोड़ी देर वर्कआउट जरूर करें. इससे आपकी स्किन भी हेल्दी रहेगी.
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अपनी डाइट से ज्यादा सॉल्टी, और फ्राइड फूड्स को हटा दें.
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