बच्चों को तो खास तौर से फेस मास्क की आदत डालनी चाहिए.
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बच्चों के लिए ये हवा बहुत ही खतरनाक है. इससे बचने के लिए फेस मास्क लगाना बहुत जरूरी है.
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इस जहरीली हवा से बचने के लिए घर पर पौधे लगाएं जा सकते है.
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घर के अंदर की हवा को प्योर रखने और पॉल्यूशन को कम करने और साफ हवा में सांस लेना जरूरी है.
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आप घर में एलोवेरा, स्पाइडर प्लांट, स्नेक प्लांट, बेम्बू पाम जैसे तरह-तरह के प्लांट्स लगा सकते है.
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इस जहरीली हवा से बचने के लिए आप नाक में घी लगा सकते है.
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इस पॉल्यूशन से बचाने के लिए बच्चों को जरूरी योगा और हेल्दी लाइफ स्टाइल की इम्पोर्टेंस बतानी चाहिए.
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प्रदूषण से बच्चों को बचाने के लिए और उनकी फिजिकल और मेंटल हेल्थ के लिए डाइट में कुछ फूड्स शामिल करें
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इस डाइट में चौलाई का साग, सहजन, पत्ता गोभी जैसी पत्तेदार सब्जियां शामिल है.
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इसके साथ ही बच्चों को आंवला, संतरा, अमरूद जैसे विटामिन C भी भरपूर क्वांटिटी में खिलाने चाहिए.
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