चॉकलेट एक ऐसी चीज़ है जो गुस्से को शांत करती है. एंग्जायटी( Anxiety) को खत्म करती है.
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मन को शांत करती है और दिमाग को सुकून पहुंचाती है. लेकिन कभी-कभी लोग चॉकलेट को हेल्दी नही कहते.
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अगर चॉकलेट को सही समय पर खाया जाए तो ये और भी ज्यादा फायदा देता है.
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चॉकलेट खाने से स्किन अच्छी होती है. चॉकलेट रिलैक्स करता है.
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चॉकलेट डोपामिन हॉर्मोन का सीक्रेशन बढ़ाने में सहायक होती है. इसे खाने से मूड बेहतर बनता है.
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चॉकलेट में पाया जाने वाला कोकोआ आपकी स्किन सेल्स की लाइफ बढ़ाने और स्ट्रेस का असर दूर करता है.
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इससे आपकी स्किन अधिक ग्लोइंग और जवां बनती है.
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जब आपको बहुत तेज भूख लग रही हो तब आपको तुरंत चॉकलेट खाने से लाभ मिलता है.
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चॉकलेट फुल ऑफ कैलरी है. ऐसे में चॉकलेट से मिलने वाली कैलरी आसानी से बर्न हो जाती हैं.
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क्रेविंग होने पर या मूड ऑफ होने पर चॉकलेट खाना सही होता है.
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