हर किसी को हलके में खाना हो या फिर पेट को आराम देना हो तो वो डोसा खाने जाता है
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डोसा, मसाला डोसा, मैसूर डोसा, प्याज़ डोसा, पनीर डोसा, जैसी कई सारी वैराइटी है.
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डोसा न सिर्फ टेस्टी डिश है, बल्कि ये काफी हेल्दी भी होता है.
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एक प्लेन डोसा में 37 कैलोरी होती है. इस वजह से ये काफी हल्का होता है.
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प्लेन डोसा ढेर सारी सब्ज़ियों वाले सांबर के साथ खाएं. इससे आपको फाइबर मिलेगा जिससे आप हेल्थी होगें
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अगर आप डायटिंग कर रहे हैं तो भी आपको फिक्र करने की जरूरत नहीं है, ये आपके शरीर को ऐनर्जी देगा.
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प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन जैसे और पोषक तत्व भी मिल जाएंगे. तो एक तरह से डोसा एक फुल पैकेज है.
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इससे बालों, हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूती मिलती है. डोसा प्रोटीन का अच्छा स्रोत है.
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