ग्लूकोज के रूप में शक्कर सेल्स की एनर्जी बढ़ाने का काम करती है.
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ज्यादा शक्कर वाली चीजें दिमाग में ज्यादा ग्लूकोज ला सकती है जिससे याद्दाश्त कमजोर होती है.
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शराब को बार-बार लेने से ब्रेन सिकुड़ने लगता है. ये न्यूरोट्रांसमीटर को खराब कर देता है.
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न्यूरोट्रांसमीटर का इस्तेमाल ब्रेन कम्युनिकेशन करने के लिए किया जाता है.
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लिमिटिड क्वांटिटी से ज्यादा शराब पीने पर ब्रेन और किडनी के साथ बॉडी के कई ऑर्गन्स पर असर पड़ता है.
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चाय या कॉफी में मौजूद कैफीन एसिडिटी या गैस की प्रॉब्लम क्रिएट करने के साथ नींद न आने का कारण भी है.
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एक्सपर्ट्स की मानें तो लिमिटिड क्वांटिटी में ही कैफीन को लेना चाहिए.
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प्यास बुझाने वाले सॉफ्ट ड्रिंक्स आपके दिमाग की हेल्थ को नुकसान पहुंचाते हैं.
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इन ड्रिंक्स में न्यूट्रिएंट्स कम और शुगर ज्यादा होती है.
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इन ड्रिंक में मौजूद फ्रुक्टोज आपकी याददाश्त को कमजोर करता है और दिमाग को नुकसान पहुंचाता है.
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