माइग्रेन को कुछ फ़ूड आइटम्स ट्रिगर करते हैं. जैसे ज्यादा चाय पीना या कॉफ़ी पीना, ज्यादा नॉन वेग खाना.
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अत्यधिक स्ट्रेस, तेज आवाज, सोने की कमी, अल्कोहल का सेवन, स्मोकिंग भी माइग्रेन की वजह हो सकते हैं
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बर्फ के चार क्यूब्स को रूमाल में लपेटकर इसे सिर पर रखें. या ठन्डे पानी में पट्टी भिगो कर सर पर रखदें
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रोज सुबह खाली पेट छोटा सा गुड़ का टुकड़ा मुंह में रखें और ठंडे दूध के साथ इसे पी जाएंं.
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लौंग के पाउडर में नमक मिलाकर इसे दूध के साथ पी लें.
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तेज आवाज़ से या तेज रौशनी से दिक्क्त है तो उनके आस पास तेज आवाज़ में बिलकुल गाना या बात न करें.
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जब माइग्रेन का दर्द उठे तब आप सर पर कोई भी ठंडा तेल लगा सकते हैं.
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रोज़ योग करनी चाहिए. योग माइग्रेन की समस्या को हटाने का सबसे अच्छा तरीका है.
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जितना हो सके टेंशन से दूर रहे. आप काढ़ा भी बना कर पी सकते हैं.
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काढ़ा कई जड़ी बूटियों को बना कर पिलाया जाता है. जैसे नीम, अमला, हल्दी लीव्स.
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