ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते है. जो बॉडी में कैंसर के खतरे को कम करते हैं.
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ग्रीन टी में EGCG नाम का एलिमेंट भी मौजूद होता है. जो खास तौर से ब्रेस्ट कैंसर को खत्म करता है.
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मशरूम खाना बेहद फायदेमंद होता है क्योंकि इसे खाने से भी कैंसर को रोकने में मदद मिलती है.
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मशरूम में खास एलिमेंट होता है, जो एस्ट्रोजन सिंथेज एंजाइम्स को रोकता है.
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हरी सब्जियों में सल्फोराफेन नाम का एक खास एलिमेंट होता है, जिसमें एंटी-कैंसर क्वालिटी होती है.
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ये एलिमेंट बॉडी में ट्यूमर को बढ़ने से रोकता है. जिससे कैंसर का खतरा कम हो जाता है.
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खाने में हरी सब्जियां जैसे- पालक, चौलाई, धनिया, मेथी, साग, केल, ब्रोकली आदि को ज़रूर शामिल करना चाहिए
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ब्रेस्ट कैंसर को रोकने में प्याज और लहसुन भी मदद करते हैं.
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प्याज और लहसुन में पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं. दोनों में ही एंटी-कैंसर क्वालिटी भी होती है.
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लहसुन और प्याज को दुनिया के कुछ सबसे हेल्दी फूड्स में गिना जाता है.
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इसमें पावरफुल एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल, एंटी-इंफ्लेमेट्री क्वालिटी होती है.
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