बॉडी फंक्शन ठीक तरह से काम करे इसके लिए जरूरी है मेटाबॉलिज्म का स्ट्रोंग होना.
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एक एक्टिव मेटाबॉलिज्म कैलोरी बर्न कर वेट लॉस में मदद करता है.
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मेटाबॉलिज्म आपके ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल, ट्राईग्लिसराइड और ब्लड प्रेशन को मैनेज करता है.
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अगर आपकी बॉडी में मेटाबॉलिज्म पेर्फेक्ट्ली काम करेगा तो आपकी बॉडी क्रोनिक डिजीजिस से बची रहेगी.
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मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाने से आपको बीमारियों के साथ साथ मांसपेशियों में दर्द, कमजोरी भी हो सकती है.
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रिफांडइ कार्ब्स खाना
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नींद पूरी न लेना
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प्रॉपर डाइट न लेना
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सेडेंटरी लाइफस्टाइल
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प्रोटीन न लेना
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