अंगूर में विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और हेल्थ के लिए फायदेमंद कई न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते है.
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ये आंखों की प्रॉब्लम, हार्ट डिजीजिज और दूसरे कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स पहुंचाते हैं.
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अंगूर खाने से बॉडी को कई नुकसान भी होते है.
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ज्यादा अंगूर खाना किडनी से जुड़ी प्रॉब्लम पैदा करते हैं.
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क्रोनिक किडनी डिजीज या शुगर की प्रॉब्लम होने पर अंगूरों को नहीं खाना चाहिए.
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अंगूर खाने से आपका कैलोरी का इंटेक बढ़ सकता है. अंगूर कैलोरी में बहुत हाई होता है.
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अंगूर में कैलोरी, कई ग्राम प्रोटीन, फैट, अच्छी क्वांटिटी में फाइबर, कॉपर और विटामिन K होता है.
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ज्यादा अंगूर खाने से वजन बढ़ने की प्रॉब्लम फेस करनी पड़ सकती है.
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अंगूर में लिक्विड प्रोटीन ट्रांसफर मौजूद होता है जो एलर्जी का कारण बनते है.
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अंगूर एनाफिलेक्सिस का भी कारण बन सकता है जो हमारी लाइफ के लिए खतरा हो सकता है.
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