कच्चा नारियल न्यूट्रिएंट्स से भरपूर होता है. जिसमें कॉपर, सेलेनियम, आयरन वगैराह शामिल है.
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इसमें फोलेट, विटामिन C और थायमिन भी होता है. कच्चा नारियल बॉडी को बीमारियों से दूर रखता है.
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कच्चा नारियल मैग्नीशियम और पौटेशियम से भरपूर होता है. ये मिनरल मसल्स पर रिलेक्सिंग इफेक्ट डालते है.
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इसमें मौजूद सेचूरेटेड फैट बॉडी में अच्छे कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बढ़ाता है.
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इस तरह कच्चा नारियल दिल से जुड़ी प्रॉब्लम्स के खतरे को कम कर सकता है.
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कच्चा नारियल हेल्दी फैट, विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट का एक बेहतरीन सोर्स है.
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ये कैलोरी को बर्न करने में मदद करता है. ये फैट कम और मसल्स को स्ट्रॉन्ग करने के लिए बेहद फायदेमंद है
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ये स्किन से जुड़ी कई प्रॉब्लम्स जैसे कि मुंहासे या दाग-धब्बों को दूर करने के लिए फायदेमंद होता है.
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बेहतर रिजल्ट्स पाने के लिए बस सोने से एक घंटे पहले इसे खालें जिससे स्किन प्रॉब्लम्स दूर हो जाएंगी.
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कच्चा नारियल स्किन पर निखार और बालों की ग्रोथ के लिए बहुत अच्छा होता है.
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