इसमें सबसे पहले डाइट का ख्याल रखना आता है. लेडीज को इन दिनों चटपटी खाने की चीजें बहुत पसंद आती है.
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प्रेगनेंसी के दौरान सीजनल फ्रूट्स, जूस, अनाज, सब्जियां वगैराह खूब खानी चाहिए.
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प्रेगनेंसी के दौरान ऐसा कोई काम नहीं करना चाहिए जिससे आपके स्टमक पर दबाव पड़े.
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अगर स्टमक पर प्रेशर पड़ता है तो इससे बच्चे पर बुरा असर पड़ता है.
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घरेलू काम-काज कम से कम करना चाहिए क्योंकि इससे भी बार-बार झुकना पड़ता है.
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प्रेगनेंसी के दौरान मेंटल हेल्थ को बेहतर रखने के लिए खुश रखना बहुत जरूरी है.
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इस दौरान अच्छे से अच्छी चीजें पढ़नी और देखनी चाहिए. इस टाइम पर बस पॉजिटिव सोचना चाहिए.
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प्रेगनेंसी के दौरान कंफर्टेबल ड्रेस और ढीले ढाले कपड़े पहननी चाहिए.
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इस टाइम पर जूते और चप्पल भी आरामदायक पहनने चाहिए.
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हाई हील वाले जूते और चप्पलों से दूर रहना चाहिए. कमर पर डोरी बांधने वाले कपड़े भी नहीं पहनने चाहिए.
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