वज़न कम करने के लिए साइकिलिंग को बेस्ट वर्कआउट माना जाता है.
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साइकिल चलाना सेहत, दिल और दिमाग सभी के लिए बेहद जरूरी है.
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साइकिल चलाने से दिल और दीमाग दोनों मजबूत होते हैं.
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आज कल लोग साइकिल चलाने की बजाय कार में और बाइक्स पर घूमना ज्यादा पसंद करते हैं.
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साइकिल चलाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं.
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साइकिलिंग डिप्रेशन, मोटापा और कई तरह के कैंसर के खतरे को कम करने में भी फायदेमंद साबित होता है.
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साइकिल चलाना एक एरोबिक एक्टिविटी है.
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साइकिलिंग करने से एक हफ्ते में कम से कम 2 हजार कैलोरी बर्न की जा सकती हैं.
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साइकिल चलाने से दिल की बीमारी जैसे कि स्ट्रोक और दिल का दौरा नहीं पड़ता है.
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साइकिल चलाने से बीमारियों से मुक्ति मिलती है.
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