सर्दियों में जब भी गले में खराश या खांसी जैसी प्रॉब्लम हो तो नमक के पानी का इस्तेमाल कर सकते है.
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नमक में एंटी-बैक्टीरियल क्वालिटीज पाई जाती है जो बैक्टीरिया को खत्म करता है.
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अदरक और शहद दोनों ही ऐसे होते है जो गले को आराम देते है.
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इसके लिए बस एक गिलास पानी में अदरक और शहद डालकर पकाएं और छानकर पी लें.
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सर्दियों में जब भी गले में दर्द या खराश की प्रॉब्लम सताने लगे तो उसके लिए मुलेठी भी एक कारगर उपाय है
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गले में खराद और दर्द के दौरान अंजीर भी बेहद फायदेमंद होती है.
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इसके लिए एक गिलास पानी में डालकर इसे उबाल लें और फिर छानकर पी लें.
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अंजीर ज्यादातर गले में खराश के दौरान ही इस्तेमाल की जाती है.
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गले में खराश के टाइम एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच शहद और आधा नींबू मिला दें और उस पानी को पिए
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गले में खराश ज्यादातर मौसम के बदलने से ही होती है. ऐसे में ये उपाय बेहद ही कारगर साबित होगा.
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