Hair Fall से हैं परेशान तो रोजाना खाएं ये 6 चीजें
Photo Credit : News Nation
संतुलित और पौष्टिक आहार लेकर आप अपने बालों को घने और काले बना सकते हैं.
Photo Credit : News Nation
गाजर और शकरकंद भी बालों का झड़ना रोकते हैं.
Photo Credit : News Nation
अपनी डायट में इसे शामिल करके आप अपने बालों को काफी मजबूत कर सकते हैं
Photo Credit : News Nation
अंडे में प्रोटीन के जिंक और सेलेनियम भी पाया जाता है। अंडा आपके बालों को झड़ने से बचाता है.
Photo Credit : News Nation
एवोकाडो में 20 तरह के विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं जो बालों को झड़ने से बचाता है.
Photo Credit : News Nation
अंडे में प्रोटीन के अलावा जिंक और सेलेनियम भी होता है जो बालों के लिए बहुत जरूरी है.
Photo Credit : News Nation
पालक में विटामिन ए, सी, ट जैसे तत्व होते हैं जो बालों को बढ़ाने में मदद करते हैं.
Photo Credit : News Nation
करी पत्ते में मौजूद तत्व बालों को टूटने-झड़ने से रोकने के साथ ही उनकी ग्रोथ भी बढ़ाते हैं.
Photo Credit : News Nation
बालों को स्मूद, शाइनी और स्ट्रान्ग बनाने के लिए करी पत्ता है बेहतरीन ऑप्शन.
Photo Credit : News Nation