अदरक मॉर्निंग सिकनेस, ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल के साथ-साथ वजन कम करने में भी मदद करती है.
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सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीने से आपको वज़न घटाने में मदद मिल सकती है.
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अदरक और पानी को एक साथ उबाल कर इस पानी को 5-6 मिनट तक ठंडा होने दें और फिर पी लें.
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खीरे में विटामिन B, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं.
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इसमें डिटॉक्सिफाइंग क्वालिटीज होती हैं जिससे कैलोरी कम होती है.
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खीरे का डिटॉक्स वॉटर वेट लॉस में मदद कर सकता है.
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संतरा विटामिन C से भरपूर होता है जो इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ-साथ स्किन के लिए भी अच्छा होता है.
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ऑरेंज हमारी बॉडी में फेट को जमा करने के बजाय एनर्जी में बदलने में मदद करता है.
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संतरे का डिटॉक्स ड्रिंक बनाने के लिए संतरों के टुकड़ों को पानी में डालकर पीना है.
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वेट लॉस करने के लिए सिटरस से भरपूर ये नींबू पानी खुदा की देन है.
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नींबू मेटाबॉलिज़म बढ़ाने का काम करता है. आप इसमें शहद मिलाकर पी सकते हैं.
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