हाई बीपी की प्रॉब्लम वाले पेशेंट को दही खाने के लिए कहा जाता है. इससे इम्मयून सिस्टम मजबूत होता है.
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दही को एनर्जी बूस्टर के तौर पर भी जाना जाता है.
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दही वजन कम करने में भी कारगर साबित होती है.
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दही हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी मदद करती है.
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सुंदर व लंबे बालों के लिए भी दही बहुत फायदेमंद है.
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दही लगाने से बाल सुंदर और सिल्की हो जाते हैं. रोजाना ऐसा करने से बालों में थिकनेस भी आती है.
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दही खाने से हड्डियां मजबूत होती है.
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दही को चेहरे पर भी लगाया जा सकता है. इससे स्किन समूथ होती है और फेस पर निखार भी आता है.
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दही से चेहरे की मसाज करने पर वह ब्लीच के जैसा काम करता है.
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दही खाने से दांत भी मजबूत रहते हैं.
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