एक्टर का फिज़ीक एक बड़ी वजह है कि उन्हें क्यों ग्रीक गॉड से कम्पेयर किया जाता है.
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लोग ऋतिक के फिज़ीक को काफी ज्यादा पसंद करती हैं और उनकी तरह बनना चाहती हैं.
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ऋतिक अपने वर्कआउट में बाइसेप्स और ट्राइसेप्स का खास ध्यान रखते हैं.
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एक्टर की फिटनेस के सभी कायल हैं और अब इस तस्वीर को देखकर भी ऐसी ही होने वाला है.
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ऋतिक इस तस्वीर में ईज़ी-ब्रीज़ी लुक में अपने बाइसेप्स दिखाते नज़र आ रहे हैं.
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आप मेन एक्सरसाइज़ के लिए वार्म अप होने के लिए 3 सेट्स के 10 बाइसेप्स कर्ल्स कर सकते हैं.
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एल्बो कर्ल्स के लिए आप 3 सेट्स के 10 केबल कर्ल्स कर सकते हैं.
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आप कर्ल बार या डंबल्स के साथ इस एक्सरसाइज़ को कर सकते हैं.
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आप 21 रेप्स के सिंगल सेट के साथ ऋतिक जैसी फिटनेस पा सकते हैं.
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ये आपके लिए थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन समय के साथ आप इसे आसानी से कर पाएंगे.
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