अगर आपको लेट नाइट भूख लग रही है. तो, क्रेविंग को शांत करने के लिए फ्रूट्स खाना बेस्ट ऑप्शन होता है.
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लिमिटिड क्वांटिटी में फ्रूट्स खाना आपकी भूख भी मिटाएगा और आपके लिए हेल्दी भी साबित होगा.
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ड्राई फ्रूट्स हाई प्रोटीन स्नैक्स होते हैं. इन्हें कम खाने से भी स्टमक लंबे टाइम तक भरा रहता है.
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नट्स प्रोटीन, मिनरल्स, गुड फैट और फाइबर से भरपूर होने की वजह से एनर्जी बूस्टर की तरह काम करते हैं.
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पॉपकॉर्न रात की भूख के लिए ये बेस्ट स्नैक होते हैं.
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इसे खाने से पेट तो भरेगा ही, टेस्ट बर्ड्स भी थम जाएगी और डाइजेस्ट करने में भी आसान स्नैक होता है.
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रात की भूख को शांत करने के लिए पनीर भी हेल्दी साबित होता है.
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रात को खाने की भूख को कम या खत्म करने के लिए पनीर के कुछ क्यूब ही काफी होते हैं.
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इसे टेस्टी बनाने के लिए आप पनीर पर चाट मसाला छिड़क दें और दो से तीन मिनट के लिए माइक्रोवेव में रख दे
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इन स्नैक्स को लेट या मिड नाइट में बड़े आराम से खाया जा सकता है.
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