हरी पत्तियों वाली सब्जियां जैसे पालक, गाजर, शलजम को माइक्रोवेव में गर्म करके नहीं खान चाहिए.
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हरी सब्जियां नाइट्रेट से रिच होती हैं इसलिए इन्हें दोबारा गर्म कर के खाना हानिकारक हो सकता है.
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चावल भी उन चीजों में शामिल है, जिन्हें गर्म करके नहीं खाना चाहिए.
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हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, चावल को दोबारा गर्म करके खाने से फूड प्वाइजनिंग हो सकती है.
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एक तले हुए या उबले हुए अंडे को दोबारा गर्म करके खाने से सेहत पर नेगेटिव इम्पैक्ट पड़ता है.
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जब अंडे को दोबारा गर्म किया जाता है तो उसका प्रोटीन नष्ट हो जाता है.
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मशरूम को बनाने के बाद जितनी जल्दी हो सके, खा लेना चाहिए. इसे अगले दिन के लिए नहीं छोड़ना चाहिए.
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मशरूम को दुबारा गर्म करने से प्रोटीन का कंपोजिशन बिगड़ जाता है और डाइजेशन पर बुरा असर पड़ता है.
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चिकन को भी दोबारा गर्म करके नहीं खाना चाहिए.
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चिकन को फ्रिज से बाहर लाकर गर्म करने पर इसका प्रोटीन कंपोजिशन पूरी तरह से बदल जाता है.
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