सर्दियों में धूप सेंकने से इम्यूनिटी को स्ट्रांग बनाने में मदद मिलती है.
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बॉडी को धूप लगने से व्हाइट ब्लड सेल्स सफिशिएंट क्वांटिटी में काम कर पाता है.
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धूप लेने से कैंसर जैसी बीमारी में बहुत आराम मिलता है.
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कई रिसर्च के मुताबिक, सर्दियों में जहां कम धूप आती है या जो लोग धूप में टाइम नहीं बिताते.
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वहां कैंसर जैसी बीमारी होने के चांसिज बढ़ जाते है.
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धूप लेने से कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है.
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सूरज ब्लड में हाई कोलेस्ट्रॉल को steroid hormones और सेक्स हार्मोन में चेंज करता है.
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धूप ना लेने से ये एलिमेंट्स कोलेस्ट्रॉल में बदल जाते हैं.
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ठंड में सूरज की किरणें सिर्फ बाहरी स्किन नहीं, बल्कि अंदरूनी बॉडी पार्ट्स में भी असर करती है.
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सुबह-सुबह की 15 मिनट की धूप बॉडी के लिए बेहद जरूरी होती है.
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