Benefits of Oranges: जानें सर्दियों में संतरे खाने के 5 फायदे
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संतरा (Oranges) ने अपने खट्टे- मीठे स्वाद से हर इंसान का दिल जीत रखा है.
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संतरे में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो हमारे ब्लड प्रेशर को नियंत्रण रखने में मदद करता है.
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संतरे के रोजाना सेवन से आपके B. P. की समस्या भी खत्म हो सकती है.
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ग्लोइंग स्किन के लिए संतरा काफी मददगार होता है.
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संतरे का फेस- पैक, संतरे का मास्क आपकी त्वचा के लिए बेहद लाभकारी होता है.
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किडनी में स्टोन की समस्या होने पर रोजाना संतरे और इसके जूस का सेवन करना फायदेमंद माना जाता है.
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संतरे में मौजूदा विटामिन- सी किडनी स्टोन को गलाने का काम करता है, जो की एक नेचुरल दवा का काम करता है
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संतरा बेहतर पाचन के लिए फायदेमंद माना जाता है क्यूंकि इसके रेसों में फाइबर पाया जाता है.
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आंखों के लिए लाभकारी विटामिन ए इसमें अच्छी मात्रा में पाया जाता है.
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