पिस्ते में एंटी इन्फलामेटरी क्वालिटीज होती है. जो बॉडी की सूजन को कम करता है.
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इस कंडीशन से निपटने के लिए पिस्ते को दूध के साथ उबालकर लिया जा सकता है.
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पिस्ते में अच्छी क्वांटिटी में फाइबर और प्रोटीन होता है. जो वेट को कंट्रोल में रखते है.
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फाइबर और प्रोटीन दोनों ही लंबे टाइम तक पेट भरे रहने का एहसास कराते है.
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जिस वजह से ज्यादा खाया नहीं जाता. इसी कम खाने के चलते वेट कंट्रोल में रहता है.
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पिस्ता आंखों के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
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पिस्ते में विटामिन A की अच्छी खासी क्वांटिटी पाई जाती है. जो आंखों को हेल्दी रखता है.
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पिस्ता विटामिन B-6 से भरपूर होता है. यह ब्लड वैसल्स को ऑक्सीजन ले जाने में मदद करता है.
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ये ब्लड के संचार में सुधार करता है. पिस्ता खाने से हीमोग्लोबिन के प्रोडक्शन में मदद मिलती है.
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पिस्ता हड्डियों की हेल्थ में भी सुधार करता है. एक रिपोर्ट के अनुसार, पिस्ते में स्ट्रोन्शियम होता है
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स्ट्रोन्शियम को कैल्शियम के प्लेस पर लिया जा सकता है. ये हड्डियों की ग्रोथ करने में मदद करता है.
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