अदरक, फलेगम एंटीमाइक्रोबायल क्वालिटीज से भरपूर होता है.
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इसे लेने से खांसी में बहुत आराम मिलता है.
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लहसुन में ऐसे कंपाउंड होते हैं जिनमें एंटीवायरल और एंटी बैक्टीरियल क्वालिटीज होती है.
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लहुसुन खाने से ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल किया जा सकता है. ये इम्युनिटी बढ़ाने में भी मदद करता है.
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शहद खांसी के लिए एक पुराना घरेलू तरीका है. ये कई दूसरे हेल्थ बेनिफिट्स के लिए भी जाना जाता है.
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इसमें एंटीवायरल, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल क्वालिटीज होती हैं जो गले की खराश कम करती है.
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खांसी को ठीक करने के लिए हल्दी रामबाण मानी जाती है. ये कई हेल्थ प्रॉब्लम्स के इलाज में कारगर है.
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ये एंटीवायरल, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल क्वालिटीज के लिए जानी जाती है.
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मुलेठी की चाय पीने से भी सूखी खांसी में बहुत आराम मिलता है.
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मुलेठी की चाय को दिन में दो बार लेने से खांसी में बहुत राहत मिलती है.
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इन नुस्खों को आजमाकर खांसी से राहत मिल सकती है.
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