शादी के खाने के बाद अगर आपको पेट में गड़बड़ लग रही है तो, आप सोते टाइम एक स्पून च्यवनप्राश खा लें.
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ये आपके इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बनाए रखेगी.
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इसमें फ्लेवोनोइड्स और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो बॉडी को अंदर से मजबूत बनाने का काम करते है.
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च्यवनप्राश में कुछ जड़ी बूटियां होती है जो डाइजेस्टिव सिस्टम को सही रखने में मदद करती हैं.
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खाना डाइजेस्ट करने के लिए मेथी के लड्डू भी खाए जा सकते है. ये लड्डू गुड़, घी और सोंठ से बने होते है.
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ये लड्डू आपके डाइजेस्टिव सिस्टम को एक्टिव और हेल्दी बनाए रखने में मदद करते है.
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ये तेल और मसालें वाले खाने से होने वाले नुकसान से बचाते है.
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छाछ डाइजेशन को एक्टिवेट करने में मदद करती है.
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छाछ में नमक और हींग डालकर पीने से ये मेटाबोलिज्म को सही करती है.
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छाछ में प्रोबायोटिक्स होता है जो कि गट बैक्टीरिया और इंटेस्टाइन को हेल्दी रखने में भी मददगार होता है
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इसके साथ ही इसमें विटामिन B12 भी होता है जो कि डाइजेशन में मदद करता है.
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