गर्दन में दर्द से राहत लिए आसन
एक्सरसाइज करने से आपको गर्दन के दर्द से राहत मिलती है
Photo Credit : @newsnationtv
गर्दन में दर्द से राहत लिए आसन
गर्दन को हिलाने से भी दर्द से आराम मिलता है
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गर्दन में दर्द से राहत लिए आसन
दोनों कंधों को आगे पीछे करने से दर्द कम होता है
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गर्दन में दर्द से राहत लिए आसन
बच्चों की तरह आसन करने से दर्द से राहत मिलता है
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गर्दन में दर्द से राहत लिए आसन
बिल्ली की तरह आसन करने से आपको राहत मिलेगी
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गर्दन में दर्द से राहत लिए आसन
दोनों हाथ को सिर के पीछे रख कर एक्सरसाइज करे
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गर्दन में दर्द से राहत लिए आसन
दोनों हाथों को आसमान की तरह उठाकर पकड़े, बहुत आराम मिलता है
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गर्दन में दर्द से राहत लिए आसन
एक्सरसाइज करने से आपको गर्दन के दर्द से राहत मिलती है
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