चक्कीचलनासन योग को करने से ना केवल हेल्थ अच्छी रहती है बल्कि बॉडी से कई बीमारियां भी दूर होती है.
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इसका सबसे पहला फायदा ये है कि ये रीढ़ की हड्डी को फ्लेक्सिबल बनाता है.
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इस योगा को करते टाइम हाथों को ऊपर के पार्ट को गोल-गोल घुमाना होता है.
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ये नींद की प्रॉब्लम को भी दूर करती है. इस आसन को करते टाइम बॉडी को आगे की ओर गोल-गोल घुमाना होता है
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इस फिजिकल एक्टिविटी से नींद की क्वालिटी में सुधार होता है.
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इस आसन को करने से नींद से जुड़ी सारी बीमारियां दूर हो जाती है.
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मन को बैलेंस बनाए रखने के लिए चक्कीचलनासन योग किया जाता है.
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इस योग से मन को बहुत आराम मिलता है और मन को बैलेंस करके किसी भी काम को पूरा किया जा सकता है.
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चक्कीचलनासन योग करने का फायदा स्टमक को भी होता है. इसे करने से पेट का एक्सट्रा फैट कम हो जाता है.
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इसे आसन को रोजाना 5 से 10 मिनट तक करने से बॉडी की सारी बीमारियां दूर हो जाती है.
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