कोरोना महामारी के कारण लोग मोटापे के शिकार हो रहें हैं.
Photo Credit : News Nation
साइड प्लैंक पोज को रोजाना करके पेट का मोटापा आसानी से कम किया जा सकता है.
Photo Credit : News Nation
एक्सरसाइज को फैट बर्न करने का बेहतर स्रोत माना जाता है
Photo Credit : News Nation
एरोबिक एक्सरसाइज़ से भी काफी मात्रा में कैलोरी बर्न होती है.
Photo Credit : News Nation
एरोबिक एक्सरसाइज़ फैट बर्न करने वाला वर्कआउट है.
Photo Credit : News Nation
इस तरह की एक्सरसाइज घर पर भी कर सकते हैं
Photo Credit : News Nation
योगा करने के लिए हैवी मशीनों की जरूरत नहीं होती.
Photo Credit : News Nation
लगातार एक्सरसाइज़ करने से एक महीने में ही शरीर में काफी अंतर देखा जा सकता है.
Photo Credit : News Nation
एक्सरसाइज़ और योगा को किसी भी उम्र के लोग कर सकते हैं.
Photo Credit : News Nation
घर बैठे फैट बर्न किया जा सकता है
Photo Credit : News Nation