बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन
बॉडी की सफाई अंदर तक करने के लिए लाइफस्टाइल को ठीक करना बहुत जरूरी है.
Photo Credit : pexels
बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन
इसके लिए शराब, स्मोकिंग जैसी चीजें छोड़नी होंगी तभी बॉडी में जा रहे टॉक्सिक सब्सटांसिज पर रोक लगेगी.
Photo Credit : pexels
बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन
शराब पीना ना केवल दिमाग की वर्किंग कैपेसिटी पर इफेक्ट डालता है. ये लिवर भी डैमेज करता है.
Photo Credit : pexels
बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन
बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए इन चीजों से दूरी बनाकर रखनी चाहिए.
Photo Credit : pexels
बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन
डिटॉक्सिफिकेशन के प्रोसेस के दौरान बिल्कुल हल्का खाना खाना चाहिए.
Photo Credit : unsplash
बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन
इससे वेट तो कम होगा ही लेकिन साथ में बॉडी की एनर्जी भी बढ़ेगी.
Photo Credit : pexels
बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन
यदि आपको कोलेस्ट्रॉल या शुगर की शिकायत रहती है. इससे कोलेस्ट्रॉल और शुगर लेवल कंट्रोल रहेंगे.
Photo Credit : pexels
बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन
बॉडी से सभी टॉक्सिक पदार्थों की मात्रा को कम करने के लिए पीने वाली चीजों को पीना फायदेमंद होता है.
Photo Credit : pexels
बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन
इसमें ग्रीन टी, शहद, दीलचीनी, नींबू, काढ़ा, अदरक की चाय जैसी ड्रिंक्स शामिल है.
Photo Credit : pexels
बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन
बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए सफिशिएंट क्वांटिटी में डिटॉक्स ड्रिंक्स को पीते रहना जरूरी होता है.
Video Credit :