माइग्रेन में अचानक बहुत तेज सिर में दर्द होता है जो बेचैन कर देता है.
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इस प्रॉब्लम के दौरान सिर में भारीपन, मूड स्विंग, आंखों में तकलीफ जैसी प्रॉब्लम्स होने लगती है.
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इस दर्द से राहत पाने के लिए सबसे पहले काली मिर्च और पुदीने की चाय आती है.
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काली मिर्च और पुदीने की चाय माइग्रेन के दर्द में राहत दिलाती है.
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इसके लिए आप बस चाय में पुदीना और काली मिर्च डालकर पी लें. कॉफी में भी इसे डालकर पिया जा सकता है.
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अदरक स्ट्रेस और शारीरिक दर्द दूर करने के साथ माइग्रेन में भी मदद करती है.
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नारियल का तेल माइग्रेन के दर्द में बहुत राहत दिलाता है.
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इस तेल से सिर्फ 10 से 15 मिनट की मसाज करनी होती है.
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ऐसा करने से ये तेल ना सिर्फ दर्द में राहत दिलाता है बल्कि सिर में भी ठंडक पहुंचाता है.
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इस दर्द से राहत दिलाने में दालचीनी भी बेहद मदद करती है.
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माइग्रेन के दर्द से राहत पाने के लिए बस दालचीनी के पाउडर का पेस्ट बनाएं और उसे माथे पर लगा लें.
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इसमें डाइटरी फाइबर, विटामिन A और कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं जो माइग्रेन के दर्द में राहत दिलाते है.
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