इन नुस्खों में सबसे पहले अदरक और शहद की चाय आती है. अदरक में एंटीवायरल क्वालिटी होती है.
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ये गले और सिर में होनेवाले दर्द में राहत देता है और जुकाम फैलाने वाले वायरस को भी खत्म करता है.
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शहद भी एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल क्वालिटीज से भरपूर एक नैचुरल मेडिसिन है.
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जुकाम के दौरान इसे कम से कम दो से तीन बार लिया जा सकता है.
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जुकाम और खांसी के दौरान काढ़ा भी लिया जा सकता है.
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इसे बनाने के लिए थोड़ी-सी हल्दी, अदरक, तुलसी के पत्ते, पानी, शहद और मुलेठी लें लें.
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ये दादी-नानी का नुस्खा है जिसे दिन में दो से तीन बार लिया जा सकता है.
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जुकाम, खांसी की कंडीशन में गरारे करने और भांप लेने से बहुत आराम मिलता है.
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जुकाम की वजह से गले में दर्द की प्रॉब्लम हो तो आप गर्म पानी में नमक डालकर गरारे कर सकते हैं.
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नाक बंद होने पर गर्म पानी में विक्स डालकर भांप ले सकते हैं.
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