गर्म खाने (Hot Food) में सभी पोषक तत्व (nutrients) एक्टिव होते हैं.
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गर्म खाना खाने से बॉडी हेल्दी और फिट रहती है.
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गर्म खाना खाने की सबसे बड़ी वजह उसका स्वाद होता है.
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गर्म खाना आसानी से डाइजेस्ट हो जाता है और इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को अच्छे से लगते हैं.
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खाना गर्म खाने से इसमें मौजूद nurtients बॉडी में अच्छे से सर्कुलेट हो जाते हैं.
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गर्म खाना खाने वाले लोग ज़्यादा स्वस्थ और फिट होते हैं.
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अगर आपका डाइजेशन कमजोर है तो हमेशा गर्म खाना ही खाएं.
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इससे न सिर्फ खाना पचाने में आसानी होगी बल्कि खाना आसानी से शरीर में घुल भी जाएगा.
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गर्म खाने में शुद्धता रहती है. जब खाना गर्म रहता है तब उसमें किसी तरह के वैक्टीरिया जमा नहीं होते.
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ठंडा खाना कई बार कड़ा हो जाता है जो शुद्ध भी नहीं होता है इसीलिए हमेशा गर्म खाना खाएं.
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