डोसा खाने के फायदे

साउथ इंडियन फूड बहुत से लोगों को खाना पसंद होता है.

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डोसा खाने के फायदे

डोसा साउथ के फेमस फूड्स में से एक है और टेस्टी होने के साथ साथ हेल्थ में भी बेहद लाजवाब है.

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आसानी से डाइजेस्ट होता है

डोसा बनाने के लिए चावल और उड़द की दाल का इस्तेमाल किया जाता है. इसके बाद इसमें खमीर उठाया जाता है.

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आसानी से डाइजेस्ट होता है

जिससे यह आसानी से पच जाता है और आपको हैवी फील नहीं होता.

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कार्बोहाइड्रेट बेस्ट सोर्स

डोसे में भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है. जिसे खाने से आपको इंस्टेंट एनर्जी मिलती है.

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कार्बोहाइड्रेट बेस्ट सोर्स

डोसा सांभर के साथ खाया जाता है. सांभर में कई तरह की सब्जियां मिली होती हैं जो हेल्थ के लिए अच्छी हैं

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प्रोटीन से होता है भरपूर

डोसा बनाने के लिए उड़द दाल का इस्तेमाल किया जाता है. जो प्रोटीन का अच्छा सोर्स मानी जाती है.

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प्रोटीन से होता है भरपूर

इसे खाने से लंबे समय तक आपका पेट भरा रहता है. साथ ही, बालों और आंखों के लिए भी फायदेमंद है.

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मिनरल्स से भरपूर

डोसे में आयरन और कैल्शियम जैसे मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.

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मिनरल्स से भरपूर

अगर आप डोसा खाते हैं तो आपकी हड्डियां मजबूत रहेंगी और त्वचा चमकदार.

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