हर व्यक्ति को साल में 1 बार अपने शरीर को ज़रूर डिटॉक्स करना चाहिए.
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शरीर के अलग-अलग अंगों में टॉक्सिन्स जमा होने पर शरीर आपको बीमारियों के रूप में संकेत देता है.
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ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने के लिए योगा और व्यायाम करें
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हर दिन 2.5 से 3 लीटर पानी पीना, खाने में नमक, चीनी, मैदा और तेल का कम से कम इस्तेमाल करें
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जंक फूड्स और फास्ट फूड्स का सेवन कभी-कभार करें
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ज़्यादा से ज़्यादा नैचुरल फूड्स और कच्चे फल व सब्जियों का सेवन करें
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केमिकल बेस्ड प्रोडक्ट्स की जगह नैचुरल चीजों का इस्तेमाल करें
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रोज़ एक्सरसाइज़ के द्वारा ज़्यादा से ज़्यादा पसीना निकालें
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शरीर को हेल्दी न्यूट्रिएंट्स से भरें
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खून को फिल्टर करना या डिटॉक्स करना बहुत ज़रूरी
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