कार्डियो और एरोबिक्स से कम किया जा सकता है बैली फैट
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कार्डियो एक्सरसाइज करने के साथ-साथ आप जॉगिंग भी कर सकते है
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हाई इंटेंसिटी इंटरनल ट्रेनिंग से तेजी से घटता है
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एब्डोमिनल एक्सरसाइज बैली फैट को बर्न कर देती है, जिससे बैली फ्लैट हो जाती है
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रोजाना एक्सरसाइज और सही डाइट से बैली फैट को घटाया जा सकता है
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घर पर रह कर जंपिंग जैक, बर्पी, पुश अप्स, और जंपिंग स्क्वैट्स जैसे एक्सरसाइज से फैट को घटा सकते है
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रेजिस्टेंट ट्रेनिंग बैली फैट को कम और मेटाबॉलिज्म को तेज करने में मदद करती है
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योगा से भी बेहतर तरीके घटाती है बैली फैट
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