अनार में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन C और K, फोलेट और पोटेशियम जैसे न्यूट्रिएंट्स हैं.
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जो लोग किसी न किसी तरह की एलर्जी से परेशान होते हैं उन्हें अनार नहीं खाना चाहिए.
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अनार खाने से बॉडी में खून बढ़ता है. जो बॉडी पर लाल रैशिज पैदा कर सकता है.
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किसी भी तरह के फीवर जैसे वायरल वगैराह में भी अनार को खाने से बचना चाहिए.
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वहीं खांसी से परेशान लोगों को भी अनार से दूर रहना चाहिए.
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एसिडिटी की प्रॉब्लम में भी अनार खाना बिल्कुल अवॉइड करना चाहिए.
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अनार की तासीर ठंडी होती है. इसी कारण से उसे डाइजेस्ट करने में काफी दिक्कत होती है.
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इससे खाना पेड़ में सड़ने लगता है और एसिडिटी की प्रॉब्लम और बढ़ सकती है.
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लो ब्लड प्रेशर के पेशेंट्स को भी अनार से दूर रहना चाहिए.
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इस प्रॉब्लम के दौरान अनार खाना उनके लिए बेहद नुकसानदायक हो सकता है.
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