कच्ची अदरक में अच्छी खासी क्वांटिटी में विटामिन A, विटामिन D, आयरन, जिंक और कैल्शियम होते है.
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कच्ची अदरक खाने से कई बीमारियां दूर होती हैं.
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अगर आपको माइग्रेन की प्रॉब्लम है तो आप अदरक की चाय पिएं.
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इस चाय को पीने से प्रोस्टेग्लैंडिन दब जाते हैं और न बर्दाश्त करने वाले दर्द में राहत मिल सकती है.
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कच्चा अदरक पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. ये अदरक डाइजेस्टिव सिस्टम को मजबूत करता है.
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अगर किसी को पेट में दर्द या मरोड़े की शिकायत होती है तो ये उसे भी ठीक करता है.
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अदरक का पानी पीने से पेट दर्द और गैस की प्रॉब्लम से भी राहत मिल सकती है.
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अदरक को वजन कम करने के लिए भी जाना जाता है.
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सुबह अदरक वाला गर्म पानी पीने से आपकी बॉडी के खराब एलिमेंट्स पसीने के जरिए बाहर निकल जाते हैं.
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ये वजन को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है.
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