बॉलीवुड हो या टॉलीवुड सामंथा की फिटनेस के चर्चे हर जगह होते हैं.
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फिटनेस का अंदाजा उनके शेयर किए गए पोस्ट और वीडियोज से लगाया जा सकता है.
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आज हम सामंथा के कुछ फिटनेस सीक्रेट्स बताने जा रहे हैं. जो आपके बहुत काम आएंगे.
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फिट रहने का सबसे पहला सीक्रेट साइकिलिंग है. हाल ही में सामंथा ने अपनी साइकिलिंग की वीडियो शेयर की थी
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सामंथा की ये वीडियो बारिश की है. जिसमें उन्होंने बारिश में 21 कि.मी. साइकिल चलाई है.
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अब ये तस्वीर ही ले लीजिए जिसमें सामंथा अपने फ्रेंड्स के साथ कायाकिंग करती हुई नजर आ रही हैं.
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सामंथा जितना आउटडोर एक्टिविटीज को एन्जॉय करती हैं. उतना ही वो अपनी फिटनेस का भी ध्यान रखती हैं.
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कायाकिंग कार्डियोवास्क्युलर फिटनेस को इम्प्रूव करता है साथ ही मसल स्ट्रेंथ को भी बढ़ाता है.
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इस तरह से सामंथा एन्जॉय करते हुए अपनी फिटनेस का बखूबी ध्यान रखती हैं.
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हाल ही में सामंथा को ग्राउंड बेस्ड मूवमेंट करते देखा गया था. जो काफी चैलेंजिंग और इफेक्टिव था.
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