आज अंतरराष्टीय योग दिवस मनाया जा रहा है, जानें इससे क्या होगा लाभ

आज पुरा विश्व योग दिवस मना रहा है. लोगों को इसे प्रतिदिन करना चाहिए. जानें इस योग से क्या फायदा होगा आपके जीवन में.