सुबह-सुबह उठकर पीएं पानी, दूर रहेंगी ये बीमारियां

जल ही जीवन है ये तो आप बचपन से सुनते आए हैं. आयुर्वेद में रोज दो से तीन लीटर पानी पीना स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक बताया गया है. डॉक्टर भी ये मानने लगे हैं कि दिन में सात से आठ गिलास पानी जरूर पीना चाहिए लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी पीने के साथ ही पानी पीने का समय भी बहुत महत्वपूर्ण है.