मोटापा( loose weight) कम करने के दौरान लोग बहुत फीका खाना खाने लगते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि लगता है कि सारे टेस्टी फूड्स अनहेल्दी होते हैं. जबकि ऐसा नहीं है. कई तरह के फूड्स ऐसे भी हैं जो हेल्दी भी होते हैं और टेस्टी भी. वहीं अगर आप की वेट लॉस डाइट फॉलो कर रहे हैं तो आप टेस्ट बदलने के लिए चाट की डाइट ले सकते हैं. ये चाट प्रोटीन( protein) और हाई फाइबर से भरपूर हैं. ये चाट आपका मोटापा बढ़ाएगा नहीं बल्कि कम करेगा.
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