फ्लैट टमी पाना है तो, बस करें ये योग आसन | yoga for weight loss|

पेट की चर्बी (belly fat) कम करना कोई आसान काम नहीं है. बहुत पापड़ बेलने पड़ते है. इसके लिए इंसान सब कुछ करता है. जैसे जिम से लेकर डाइटिंग (dieting) और जॉगिंग (jogging) तक. लेकिन, तब भी उन्हें कुछ खास फायदा देखने को नहीं मिलता है. और हार थक कर वो अपना ये प्लैन कैंसिल कर देते हैं. और वापिस से पहले वाला रूटीन अपना लेते हैं. आजकल लोग हर चीज पर भरोसा करते हैं. हर जगह पैसे भी फूंक लेते हैं.

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