अगर आप मोटापा कम करना चाहते हैं तो आपको रोटी छोड़ने की नहीं बल्कि आटा बदलने की जरूरत है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि वजन कम करने के लिए आपको गेंहूं( wheat) की जगह दूसरे आटे का इस्तेमाल करना होगा. तो चलिए आज आपको बताते हैं कि वजन घटाने ( loose weight)का आसान तरीका.
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