Updated : 08 September 2021, 10:06 AM
आज के भागा-दौड़ी वाले युग में वजन को तेजी से कम करना एक सपने जैसा है। पहले तो ज्यादातर लोग कसरत के लिए वक्त नहीं निकाल पाते, लेकिन जब वजन ज्यादा हो जाता है, तो उनमें से बहुत से लोग घंटों तक जिम में पसीना बहाते हैं, पार्क में जाकर दौड़ते हैं और योग के कठिन-कठिन आसनों को सीखते हैं, लेकिन ढीठ वजन कम होने का नाम ही नहीं लेता।
