शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए हमें जरुरी पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है. इसलिए डॉक्टर सभी लोगों को ऐसा खाना खाने की सलाह देते हैं जो सभी जरुरी विटामिन, प्रोटीन की कमी को पूरा करे.
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