अब वेट लॉस करना हुआ आसान , साथ में रखे ये 7 चीज़ें 

author-image
Tahir Abbas
New Update
Advertisment

वेट लॉस किसी चैलेंज से कम नहीं है आपने कई बार लोगों को कहते हुए सुना होगा की मोटा होना आसान है लेकिन चर्भी घटाना उतना ही मुश्किल वेट लॉस किसी चैलेंज से कम नहीं है लेकिन कई बार ऐसा होता है कि वजन कम करने के लिए डाइटिंग हमारा फैट घटाने की बजाय जरूरी वेट भी घटा देती है, जिससे हमारी बॉडी डल होने लगती है इसलिए अगर आप वेट लॉस की प्लानिंग कर रहे हैं, तो सोच समझकर डाइट चार्ट बनाइयेगा। वेट लॉस के लिए कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें लगातार खाने से वजन कम होता है आप लगातार 8 चीज़ों को खाकर स्लिम एंड हेल्थी रह सकते है.

      
Advertisment